Ce este astenia de primăvară. Auzim adesea despre astenia de primăvară și asociem apariția ei odată cu instalarea mai multor stări generale de dispoziție la începutul sezonului călduros. Astenia de primăvară este asociată cu un cumul de stări fiziologice, fapt ce dăunează organismului, deoarece acesta se află într-o perioadă Ceaiul alb este bogat în flavonoide, mai precis în catehine și polifenoli, care aduc nenumărate beneficii pentru sănătate, cum ar fi protejarea organismului de efectele nocive ale radicalilor liberi, întărirea sistemului imunitar și redarea sănătății pielii și părului. În plus, flavonoidele ajută la inhibarea apariției și dezvoltării celulelor canceroase responsabile pentru cancerul de colon, de stomac și prostatic, îmbunătățesc funcțiile arteriale și reduc riscul Exista o serie de alimente minune care ajuta persoana afectata de astenia de primavara. In plus, ceaiul de sunatoare ajuta la eliminarea simptomelor depresive, dar mai sunt si alte alimente recomandate pentru combaterea acestei afectiuni: Fructele si legumele crude: reprezinta cea mai buna sursa de energie. Fructele si legumele nu ar trebui sa lipseasca din dieta noastra de fiecare zi. Mai mult, conținutul ridicat de vitamina C ajută la întărirea sistemului imunitar și la atenuarea stării de oboseală, specifică asteniei de primăvară. Ceaiul de soc este și un diuretic natural, care asigură un tranzit normal și susține sănătatea venelor hemoroidale și a mucoasei anale. În plus, ceaiul de soc are un gust deosebit de plăcut, care ne amintește de copilărie, atunci când bunica ne pregătea ceai de soc îndulcit cu miere. Pe de alta parte, un remediu absolut necesar in combaterea asteniei de primavara este somnul. Dormiti minimum 8 ore pe noapte si hidratati-va corespunzator organismul. Suplimente alimentare Uneori, nutrientii din alimentele consumate nu sunt suficienti pentru a combate astenia. In aceste cazuri, suplimentele ajuta la reglarea nivelului de nutrienti de care organismul are nevoie pentru a functiona la capacitate maxima. Care sunt simptomele asteniei de primăvara? Deși cele mai comune simptome ale asteniei de primăvara sunt oboseala și epuizarea, frecvent pot fi însoțite și de următoarele manifestări: iritabilitate și schimbări de dispoziție pierderea poftei de mâncare oboseala și somnolența pe timpul zilei tristețe fară o cauză concretă cgkpYZj.

ceai pentru astenia de primavara